BRONSITA : Simptome, Cauze, Tratament natural, Dieta, Stil de viata

Ce este bronsita?

  • Bronsita este o afecțiune inflamatorie a branhiilor și a bronhiolelor, asociată cu un exces de mucus;

Care sunt tipurile de bronsita?

  • Bronsita acută 
  • Este cea mai frecventă formă a bronșitei;
  • Cauzele acesteia sunt de obicei infecțiile virale;
  • Episoadele de bronșită acută se pot asocia uneori cu fumatul;
  • Bronsita cronică
  • Este caracterizată de tuse care persistă timp de câteva luni în fiecare an;
  • Este cauzată de infecții, expunerea excesivă la fumul de țigară sau la alte substanțe iritante din mediu;

Care sunt simptomele?

  • Cough;
  • Whistling;
  • Difficulty breathing; 
  • Chest pain; 
  • Tulburări de somn cauzate de dificultăți respiratorii;

Care sunt cauzele determinante?

  • Infecțiile respiratorii;
  • Colds;
  • Animal hair; 
  • Dust; 
  • Mold; 
  • Pollen; 
  • Diverse substanțe chimice din aer;
  • Sudden changes in temperature;
  • Stress;
  • Smoke;

What are the risk factors?

  • Family history – Prezența acestei boli la părinți crește riscul ca un copil sa dezvolte bronsita;
  • Mediu de viață și ocupația – Expunerea continuă la substanțe chimice iritante, prafuri industriale, poluanți sau microorganisme patogene;
  • Other conditions - Allergies, respiratory infections, etc .;
  • Obesity– Supraponderalitatea crește riscul apariției bronsitei;

 

Ce dietă este indicată pentru bronsita?

Ce alimente ar trebui consumate?

  • În caz de bronsita, adoptați o dietă bazată pe fructe și legume proaspete, nuci, făină de ovăz, orez brun și cereale;
  • Dieta ar trebui să fie relativ bogată în proteine, săracă în carbohidrați și fără să conțină zahăr alb. Dietele bogate în cereale integrale s-au dovedit a proteja copii împotriva bronsitei;
  • Consumați soia. Izoflavona ginesteină din soia a fost asociată cu efecte pozitive asupra persoanelor bolnave de bronsita. Preparatele pe bază de soia (fulgi de soia, lapte de soia, tofu, etc.) ar putea furniza acest compus bioactiv;
  • Include onions and garlic in your diet. These plants contain quercitin, a chemical compound with anti-inflammatory potential in the broncho-pulmonary level;
  • Consumați semințe de chimen negru (Nigella sativa). Aceste semințe conțin o serie de compuși bioactivi printre care unii acizii grași esențiali cu efecte terapeutice asupra bronsitei;

What foods should be avoided?

  • Dacă suferiți de bronsita evitați alimentele care produc gaze cum ar fi: fasolea boabe, broccoli, conopida, varza și cantitățile mari de tărâțe. Gazele pot agrava bronsita exercitând o presiune prea mare asupra mușchiului diafragm;
  • Do not eat ice cream and do not drink very cold liquids. Cold products can trigger bronchial spasms;
  • Mâncați ușor și nu vă suprasaturați. O cantitate mare de hrană ingerată face ca stomacul să exercite o presiune deosebită asupra mușchiului diafragm;
  • Încercați să slăbiți dacă sunteți supraponderal. Supraponderalitatea agravează simptomele bronsitei;
  • Evitați consumul de margarină. Consumul de margarină a fost asociat cu o creștere a riscului de a face bronsita;
  • Încercați dieta prin eliminare pentru a vedea ce alimente agravează bronsita. Alimentele frecvent incriminate sunt: porumbul, arahidele, ouăle, cola, unele produse lactate, înghețata, carnea (în special cea de porc);
DIET THERAPY

Ce remedii naturale sunt indicate pentru bronsita?

Pentru ameliorarea simptomelor bronsitei sunt indicate suplimente nutritive / plante cu medicinale cu proprietăți:

  • antiinflammatory;
  • sedative;
  • antispasmodic;
  • bronchial muscle relaxants;
  • expectorant;
  • vasodilators;
  • antiseptic;

Suplimente nutritive

  • Vitamina C cu Bioflavonoide – 3-10 g zilnic
  • Quercitin-C – 500 mg/3 ori pe zi
  • Zinc – 80 mg zilnic
  • Extract de maitake, shiitake sau reishi – Conform indicațiilor de pe etichetă
  • Picnogenol – Conform indicațiilor de pe etichetă

Plante medicinale specifice

Alte plante medicinale ce pot fi utilizate

Hazelnut, Anise, Basil, Sea Buckthorn, Onion, Cuckoo's Tail, Mousetail, Eucalyptus, Fennel, Horseradish, Grass, Ivy, Hyssop, Lavender, Stone Lichen, Candle, Poppy, Chamomile, Garden Mallow, Plantain, Plantain , Pigeon, Lemon balm, Wild Sweet William, Elderberry, Goose foot, Common comfrey, Three spotted brothers, Red clover, Verbina. 

TRATAMENTE NATURALE

Recomandări privind stilul de viață

  • Există modificări ale stilului de viaţă care pot ajuta la prevenirea și tratamentul bronsitei și astmului bronsic Următoarele sunt modificările esenţiale în acest sens:
  • Păstrați greutatea corporală în limite normale și faceți regulat activitate fizică ușoară. 
  • Dacă folosiți aspirină și antibiotice trebuie să o faceți cu prudență;
  • Wrap in castor oil on the back and in the lungs and kidneys. Hold the poultice for an hour and a half to two hours;
  • Folosiți metode de reducere a stresului. Stresul și emoțiile puternice pot declanșa crizele de tuse;
  • Avoid animal hair, smoke (including cigarette hair), food additives and the amino acid tryptophan;
  • Dacă motivul apariției crizelor sunt acarienii, folosiți benzoatul de benzil. Aplicarea acestui compus sub formă de pudră poate elimina acarienii timp de două- trei luni;
  • Evitați folosirea covoarelor, mai ales în dormitor, pentru a împiedica acarienii sau alte microorganisme să se dezvolte și să vă agraveze bronsita;
  • Wash bedding as often as possible (at least once a week);
 
LIFESTYLE

BIBLIOGRAPHY

  1. BENZIE IFF., WACHTEL-GALOR S.,2011: Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition.CRC Press/Taylor & Francis; 
  2. DUKE J., 1997: The Green pharmacy, The Ultimate Compendium of Natural Remedies from the World`s Foremost Authority on Healing Herbs, ed. Rodale Press;
  3. STĂNESCU U., MIRON A., HĂNCEANU M., APROTOSOAIE C., 2002: Bazele farmaceutice, farmacologice și clinice ale fitoterapiei, Vol. I, II și III, Editura G. T. Popa, Iași;
  4. PHYLLIS A. BALCH., 2010: Prescription for Nutritional Healing, Fifth edition, Avery; 
  5. TEMPLE NJ., WILSON T., BRAY GA., 2017: Nutrition Guide for Physicians and Related Healthcare Professionals, 2nd ed. 2017 Humana Press;
  6. The National Health Service (NHS) – https://www.nhs.uk/conditions/asthma;
  7. WebMD  – https://www.webmd.com/asthma/default.htm;
  8. Photo source: Shutterstock.