Deoarece în cadrul dietelor fără gluten pot lipsi anumiți nutrienți (fibrele, niacină, folatul și vitamina B12), acest plan asigură o mulțime de alimente sănătoase pentru a vă ajuta să vă satisfaceți necesarul zilnic al acestora.
Grâul farro împreună cu baconul, roșiile cherry și busuiocul proaspăt se combină perfect pentru a vă oferi un prânz ușor, hrănitor și sănătos.
Supa de orz și fasole este o cină consistentă și sănătoasă care vă va aduce imediat senzația de sațietate datorită conținutului ei ridicat în proteine și fibre.
Rețeta de orez negru cu broccoli și ardei gras este o cină ideală care vă va aduce în casă aromele și savoarea bucătăriei chinezești.
Bună atât pentru cină cât și pentru prânz, salta de quinoa și pui este o masă bogată în fibre, proteine și microntrienți.
Folosiți oricare dintre legumele pe care le aveți la îndemână pentru a umple foaia de tortilla și veți obține un prânz sănătos și hranitor.
Abonează-te la newsletterul nostru bilunar pentru a fi la curent cu ultimele informații publicate pe blogul BioNutris.