7 obiceiuri alimentare sanatoase pe timp de criza economica
Criza economică ne impactează traiul, implicit comportamentul alimentar, iar de cele mai multe ori, circumstanțele în care ne aflăm nu ne ajută să trăim sănătos precum ne-am dori.
Nutriție sănătoasă
Flexitarian sau vegetarian?
Ce este înseamnă flexitarian? Un alt tip de vegetarian? Prin ce diferă flexitarianul de vegetarian? Ce beneficii aduce pentru sănătate?
Mancatul fructelor doar pe stomacul gol?
Fructele ar trebui consumate numai pe stomacul gol pentru a putea fi digerate și absorbite corect. Este adevarat sau doar un mit?
Dieta vanatorilor si culegatorilor Hadza si sanatatea microbiomului
Ce este dieta Hadza? Ce legatură are acest tip de dieta cu sănatatea microbiomului nostru?
Dietele Ketogenice – Ce sunt si ce beneficii au?
Ce sunt dietele ketogenice? Care sunt beneficiile acestora pentru sănătate? Care sunt tipurile de diete ketogenice?
Care sunt cele mai bune surse de proteine vegetale?
Published
in Nutriție sănătoasă, Planuri dietetice vegane, Planuri dietetice vegetariene
16 April 2021
Doriți să optați pentru o dietă vegetetariană? Care sunt cele mai bune surse de proteine?
Dieta curcubeu – Avantaje si beneficii pentru sanatate
Care sunt beneficiile unei diete curcubeu? Câte fructe și legume sunt recomandate la masă?