Plan dietetic pe baza de produse vegetale integrale

Fie că urmați o dietă complet vegană sau căutați doar să vă schimbați rutina meselor, este întotdeauna o idee bună să vă concentrați mai mult pe alimentele neprelucrate. Deși unii își fac griji că nu vor obține suficiente proteine ​​fără a mânca produse din carne, unele plante conțin proteine de înaltă calitate nutrițională. În plus, alimentele integrale vegetale conțin foarte multe fibre alimentare. În afară de numeroasele beneficii pentru sănătate, fibrele alimentare vă pot menține sătui pe parcursul întregii zille. 

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru

Abonează-te la newsletterul nostru bilunar pentru a fi la curent cu ultimele informații publicate pe blogul BioNutris.