Ce dieta este indicata pentru a preveni sau combate depresia?

Publicat in Managementul stresului, Nutritia starilor patologice 12 aprilie 2021

Studiile efectuate până la ora actuală sunt de părere că nu există o dietă specifică pentru prevenirea și ameliorarea depresiei. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă și echilibrată din punct de vedere nutrițional poate ajuta la o mai bună funcționare a sistemului nervos, ceea ce poate avea un impact pozitiv și asupra stării de spirit. […]