Această supă de legume este ideală pentru slăbit deoarece vă induce rapid senzația de sațietate și are un număr redus de calorii.
Amestecul dintre branză, ciuperci și aroma intensă de ardei gras copt este o modalitate ușoară de a diminua cantitatea de carbohidrați din dieta dvs.
Parmezanul adăugat la final peste ciuperci conferă acestei rețete o puternică notă mediteraneană. O puteți consuma ca garnitură sau, ca atare.
Această salată crocantă facută din morcovi tăiați în spirală în loc de paste, este o alegere potrivită pentru o cină cu un număr redus de calorii.
Dovlecelul împreună cu broccoli, usturoiul și mozzarella se combină perfect într-un preparat mediteranean, hrănitor și sănătos.
Supa de orz și fasole este o cină consistentă și sănătoasă care vă va aduce imediat senzația de sațietate datorită conținutului ei ridicat în proteine și fibre.
Rețeta de orez negru cu broccoli și ardei gras este o cină ideală care vă va aduce în casă aromele și savoarea bucătăriei chinezești.
Bună atât pentru cină cât și pentru prânz, salta de quinoa și pui este o masă bogată în fibre, proteine și microntrienți.
Combinația clasică dintre roșiile proaspete, mozzarella și ierburi aromate poate fi o solutie ideala pentru un pranz sau o cină ușoară și savuroasă.
Somonul cu legume și sos tahini este o cină care va aduce un aport optim de nutrienți, o savoare deosebită și un număr redus de calorii.