Salata de taitei din morcovi si arahide Published in Retete cina, Retete hipocalorice, Retete vegane, Retete vegetariene 30 May 2021 Această salată crocantă facută din morcovi tăiați în spirală în loc de paste, este o alegere potrivită pentru o cină cu un număr redus de calorii. TIMP DE GĂTIRE 15 min NUMĂR PORȚII 4 CALORII pe porție 165 INGREDIENTE: 500g de morcovi, tăiați în formă de spirală2 linguri de ulei de arahide nerafinat2 linguri unt natural de arahideO lingură de suc de lămâieO lingură de sos de soia TamariO lingură de apă2 linguri de ierburi aromate proaspete tocate (mentă, busuioc, coriandru, oregano, etc.)O lingură de arahide prăjite sărate tocateMOD DE LUCRU:Folosind un decojitor de legume sau un spiralizator, tăiați morcovii pe lungime, în fire lungi și subțiri. Bateți uleiul, untul de arahide, sucul de lămâie, sosul tamari și apa într-un castron mare. Adăugați morcovii tăiați, ierburile aromate si arahidele.INFORMAȚII NUTRIȚIONALE: Proteine 3,7gCarbohidrați 12,5gFibre dietetice 3,5gGlucide 5,8gGrăsimi 12gGrăsimi saturate 2,1gVitamina a iu 16936,9 UIVitamina c 7.3mgAcid folic 29,9 mcgCalciu 41,9 mgFier 0,8mgMagneziu 30mgPotasiu 391,1 mgSodiu 286,7mg Noutăți Fasole verde cu usturoi si parmezan Fasolea verde cu usturoi și parmezan este o rețetă clasică reinterpretată într-un stil mediteranean... Cartofi dulci cu avocado si linte Rețeta de cartofi dulci cu avocado și linte este ideală pentru pierderea în greutate deoarece are un... Ciuperci sote cu smantana Rețeta de ciuperci sote cu smântână este un preparat ușor de gătit, foarte bun la gust dar și bogat... 26 July 2021
Fasole verde cu usturoi si parmezan Fasolea verde cu usturoi și parmezan este o rețetă clasică reinterpretată într-un stil mediteranean...
Cartofi dulci cu avocado si linte Rețeta de cartofi dulci cu avocado și linte este ideală pentru pierderea în greutate deoarece are un...
Ciuperci sote cu smantana Rețeta de ciuperci sote cu smântână este un preparat ușor de gătit, foarte bun la gust dar și bogat...