Lista de alimente fara gluten pentru cumparaturi
Pentru cei care trebuie să adopte o dietă fără gluten, cumpărăturile pot fi o povară. Iată câteva ponturi și o listă cu alimentele pe care ar trebui să le achiziționați.
Plan dietetic de 2000 de calorii/zi cu alimente fara gluten
Cu ajutorul acest plan dietetic fără gluten vă veți asigura un aport optim de fibre, proteine și micronutrienți, evitând astfel carențele nutriționale specifice acestui tip de dietă.
Este dieta fara gluten o alegere sanatoasa?
Cerealele integrale sunt o sursă sănătoasă de carbohidrați complecși. Cu toate acestea, unele persoane renunță la cereale precum grâu, secară și orz? Este o alegere sănătoasă?
O posibila cauza a intolerantei la gluten
În ultimii ani, cel puțin patru studii au arătat faptul că cei născuți primavara sau vara au un risc mai mare de a dezvolta boala celiacă. Care sunt totuși argumentele științifice ale acestei constatări?
Dieta fara gluten – ghid pentru incepatori
O dietă fără gluten poate fi, de cele mai multe ori, cel mai bun tratament pentru boala celiacă. Cu toate acestea, este nevoie de puțină munca și planificare pentru a avea succes. Citiți cu atenție sfaturile noastre pentru a începe corect o astfel de dietă.
Plan dietetic de 1500 de calorii/zi cu alimente fara gluten
Deoarece în cadrul dietelor fără gluten pot lipsi anumiți nutrienți (fibrele, niacină, folatul și vitamina B12), acest plan asigură o mulțime de alimente sănătoase pentru a vă ajuta să vă satisfaceți necesarul zilnic al acestora.