CELULITA: Simptome, Cauze, Dieta, Stil de viata

Ce este celulita?

  • Celulita infectioasa este o infecție bacteriană comună a pielii. Pielea afectată apare umflată și roșie și este de obicei dureroasă și caldă la atingere;

Care sunt caracteristicile celulitei?

  • Celulita afectează de obicei pielea de pe picioare dar poate apărea și la nivelul feței, brațelor și în alte zone;
  • Aceasta apare atunci când o fisură sau o ruptură a pielii permite bacteriilor să pătrundă;
  • Lăsată netratată, infecția se poate răspândi în ganglionii limfatici și în sânge și poate pune în pericol sănătatea;
  • De obicei, nu se răspândește de la persoană la persoană;

Care sunt simptomele celulitei?

  • Piele de culoare roșie care tinde să se extindă;
  • Umflături;
  • Sensibilitate;
  • Durere;
  • Căldură;
  • Febră;
  • Gropițe în piele;

Care sunt cauzele celulitei?

  • Celulita infectioasa apare atunci când bacteriile, cel mai frecvent streptococul și stafilococul, intră printr-o fisură a pielii;
  • Deși celulita poate apărea oriunde pe corp, cea mai frecventă locație este partea inferioară a piciorului;
  • Este cel mai probabil ca bacteriile să pătrundă în zonele afectate ale pielii, cum ar fi locul în care ați suferit o intervenție chirurgicală recentă, tăieturi, răni prin puncție, ulcere sau dermatite;
  • Mușcăturile de animale pot provoca celulită;
  • Bacteriile pot pătrunde, de asemenea, prin zonele de piele uscată, descuamată sau umflată;

What are the risk factors?

  • Tăieturile, fracturile sau arsurile pot oferi bacteriilor un punct de intrare;
  • Sistem imunitar slăbit. Diabetul, leucemia și infecția cu HIV / SIDA – vă poate predispuse la infecții. Anumite medicamente pot, de asemenea, să vă slăbească sistemul imunitar;
  • Afecțiuni ale pielii. Condiții precum eczemele și zona zoster pot provoca leziuni în piele, fiind astfel un punct de intrare pentru bacterii;
  • Umflare cronică a brațelor sau picioarelor (limfedem). Această afecțiune urmează uneori operației;
  • Istoric cu celulită. Dacă ați avut celulită înainte, veți fi predispus să o dezvoltați din nou;
  • Obezitate. A fi supraponderal sau obez crește riscul de a dezvolta celulită;

Ce complicații pot apărea?

  • Episoadele recurente de celulită pot deteriora sistemul de drenaj limfatic și pot provoca umflături cronice ale membrului afectat;
  • Rareori, infecția se poate răspândi în stratul profund cutanat provocând fascita necrotizantă;

Ce dietă este indicată în caz de celulita?

What foods should I eat?

  • Aportul de vitamina C îmbunătățește recuperarea după celulită. Fructele bogate în vitamina C sunt grepfruit, portocale, căpșuni, roșii, kiwi, măceșe și cătină;
  • Consumați citrice, struguri și afine. Acestea conțin compuși bioactivi cunoscuți sub numele de flavonoide, compuși foarte utili în combatarea bacteriilor care cauzează celulita;
  • Consumați legume precum ardeiul gras roșu și verde, broccoli, varza de Bruxelles, varza, cartofii dulci și dovleceii. Sunt surse semnificative de vitamine și minerale;
  • Introduceți în dietă semințe de floarea-soarelui, migdale, arahide, alune și nuci de pin. Unturile de nuci, cum ar fi untul de migdale și arahide, conțin cantități bogate de vitamina E;
  • Deoarece celulita este o infecție bacteriană, consumul de iaurt poate ajuta la echilibrarea microbiomului și, astfel, la eliminarea bacteriilor cauzatoare a celulitei;
  • Consumați usturoi. Usturoiul este un agent antibacterian puternic și ajută la combaterea cu ușurință a infecțiilor bacteriene;
  • Hidratați-vă corespunzător;

What foods should I avoid?

  • Evitați brânza, carnea procesată, untul și margarina. Acestea pot agrava inflamația;
  • Limitați grăsimile saturate și trans. Aceste grăsimi au un potențial inflamator ridicat și sunt contraindicate pentru persoanele care suferă de celulită;
  • Consumați băuturi alcoolice cu moderație. Alcoolul poate crește nivelul inflamației în corp. Puteți consuma ocazional un pahar de vin roșu sau bere; 
  • Evitați pâinea albă, zahărul alb, produsele de patiserie, îngheţata și ciocolata;
  • Dintre băuturi, evitați cappucino-ul de la automat și sucurile îndulcite;
DIET THERAPY

Ce remedii naturale sunt indicate pentru a ameliora simptomele celulitei?

Pentru a ameliora simptomele celulitei se pot utiliza suplimente/plante medicinale cu proprietăți:

  • antiinflamatoare
  • antibacteriene

Plante medicinale specifice

Alte plante care pot fi folosite

  • Crețușca, Guarana, Pătrunjel, Vița de vie (frunze)
TRATAMENTE NATURALE

Recomandări privind stilul de viață

  • Spălați-vă zilnic zonele afectate cu apă și săpun;
  • Aplicați o cremă de protecție sau unguent din plantele enumerate mai sus;
  • Acoperiți rana cu un bandaj și schimbați bandajele cel puțin zilnic;
  • Hidratează-ți pielea în mod regulat. Lubrifierea pielii vă ajută să preveniți crăparea și descuamarea. Nu aplicați cremă hidratantă pe răni deschise;
  • Protejați-vă mâinile și picioarele. Purtați încălțăminte și mănuși adecvate;
  • Tratați imediat infecțiile superficiale ale pielii. Acestea se pot răspândi cu ușurință de la persoană la persoană;
  • Persoanele cu diabet zaharat și cele cu circulație slabă trebuie să ia măsuri de precauție suplimentare pentru a preveni rănirea pielii;
  • Tăiați cu atenție unghiile. Aveți grijă să nu răniți pielea din jur;
  • Păstrați zona afectată ridicată, acest lucru ajută la reducerea umflăturilor și durerii;
  • Odihniți-vă suficient. Acest lucru oferă corpului dumneavoastră șansa de a lupta împotriva infecțiilor în mod adecvat;

     

LIFESTYLE

BIBLIOGRAPHY

  1. BENZIE IFF., WACHTEL-GALOR S.,2011: Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition.CRC Press/Taylor & Francis; 
  2. DUKE J., 1997: The Green pharmacy, The Ultimate Compendium of Natural Remedies from the World`s Foremost Authority on Healing Herbs, ed. Rodale Press;
  3. STĂNESCU U., MIRON A., HĂNCEANU M., APROTOSOAIE C., 2002: Bazele farmaceutice, farmacologice și clinice ale fitoterapiei, Vol. I, II și III, Editura G. T. Popa, Iași;
  4. PHYLLIS A. BALCH., 2010: Prescription for Nutritional Healing, Fifth edition, Avery; 
  5. TEMPLE NJ., WILSON T., BRAY GA., 2017: Nutrition Guide for Physicians and Related Healthcare Professionals, 2nd ed. 2017 Humana Press;
  6. The National Health Service (NHS) – https://www.nhs.uk/conditions/cellulitis/
  7. Mayoclinic – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulitis/symptoms-causes/syc-20370762
  8. WebMD  – https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/cellulitis
  9. Photo source: Shutterstock.