5 rețete de smoothie potrivite pentru sala
Smoothie-urile pot fi o gustare perfectă oricând. Se pot prepara cu orice fel de fruct sau legumă și...
Ce efecte benefice are activitatea fizica asupra microbiomului?
Poate avea activitatea fizică un impact pozitiv asupra microbiomului nostru?
Cat de eficient este antrenamentul de forta?
Antrenament de forță are rol de a construi masa musculară prin mișcări repetitive folosind diverse g...
Cat de eficiente sunt exercitiile cardio?
Exercițiile cardio sau aerobice sunt activități de enduranță care folosesc grupele musculare mari în...
De cata activitate fizica avem nevoie?
Chiar și câteva minute de activitate fizică ușoară, practicată cu regularitate, aduce unele benefici...
Este bine sa mananci inainte de exercitiile fizice?
Dacă obiectivul principal al exercițiului este pierderea grăsimii corporale, unele dovezi sugerează...
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Abonează-te la newsletterul nostru bilunar pentru a fi la curent cu ultimele informații publicate pe blogul BioNutris.