Oua scramble cu spanac si zmeura Acest mic dejun pe bază de ouă, spanac și pâine integrală este indicat atât pentru scădere în greuta...
Smoothie verde Combinația de avocado, kale și semnințe de chia dau acestui smoothie cremos un conținut adecvat de f...
Ovaz de moda veche Spre deosebire de ovăzul care se gătește rapid, ovăzul de modă veche are timp să devină extra-cremos...