STOMATITA AFTOASA: Simptome, Cauze, Tratament natural, Dieta, Stil de viata

Ce este stomatita aftoasa? 

  • Stomatita aftoasa se manifestă printr-o serie de ulcerații în obraji, gingii, în interiorul buzelor sau pe limbă. 

Care sunt caracteristicile stomatitei aftoase?

  • Stomatita aftoasa este o efecțiune întâlnită frecvent la tineri, cel mai adesea între 10 și 19 ani;
  • Nu este cauzată de un virus și nu este o boală contagioasă;
  • Poate fi cauzată de probleme de igienă orală precum și de deteriorarea mucoaselor de la nivelul cavității bucale;
  • Stomatita aftoasa constă în apariția unor zone ulceroase (blistere) rotunde sau ovale, cu o margine roșiatică, inflamată. Centrul este de obicei alb-găbui;
  • În majoritatea cazurilor stomatita aftoasa se vindecă în una până la două săptămâni, fără cicatrici;
  • Dacă apar leziuni mai mari, de formă neregulată, acestea pot dura șase sau mai multe săptămâni până la vindecare completă dar pot lăsa cicatrici în cavitatea bucală;

Care sunt simptomele stomatitei aftoase?

  • Apariția unor blistere de culoare albă în cerul gurii, obraji, limbă sau pe marginea buzelor;
  • Blisterele pot cauza disconfort la mâncat, băut sau înghițit;

Care sunt cauzele stomatitei aftoase?

  • Leziuni cauzate de mușcătura accidentală a obrajilor în timpul mestecatului;
  • Deshidratarea la nivelul cavității bucale cauzată de respirația pe gură;
  • Proteze dentare care pot provoca lezarea obrajilor;
  • Sensibilități alimentare la unele alimente precum citrice, cafea, ciocolată, nuci, etc;
  • Alergii la anumite bacterii din cavitatea bucală;
  • Boli autoimune;
  • Infecția cu virusul  HIV / SIDA;
  • Sistemul imunitar slăbit;
  • Deficiențe de vitamina B-12, acid folic, fier sau zinc;
  • Consumul exagerat de medicamente;
  • Stresul cronic;

Ce complicații pot apărea?

  • Infecții bacteriene secundare;
  • În caz de forme severe pot rămâne cicatrici la nivelul cavității bucale;
  • Leziunile aftoase pot determina deshidratare și deficite nutriționale;

Ce dietă este indicată în stomatita aftoasa?

Ce alimente ar trebui să consum?

  • Introduceți în dieta zinică alimente care să conțină vitaminele B (folat, B-6, B-12) precum: broccoli, ardei gras, spanac, sfeclă roșie, ficat, linte;
  • Consumați alimente cu conținut bogat în fibre alimentare cum sunt cerealele integrale, legumele crude și fructele. Aceste alimente combat în mod natural bacteriile de la nivelul cavității bucale;
  • Fructele și legumele au un rol esențial în sănătatea cavității bucale. Fructele și legumele tari, precum merele, perele, țelina, morcovii, acționează ca agenți de curățare pentru dinți și mentin gingiile sănătoase. Morcovul, fiind destul de abraziv, are un efect de masare a gingiilor și curăță spațiile interdentare;
  • Consumați carne de vită, pui, pește, curcan și ouă deoarece conţin fosfor. Calciul, vitamina D şi fosforul sunt elemente constitutive ale sistemul osos şi menţin dinţii puternici şi sănătoşi;
  • Consumați semintele de susan deoarece manifestă o acțiune de curățare și de combatere a plăcii dentare. Totodată, aceste semințe sunt bogate în calciu;
  • Hidratați-vă corespunzător. Apa ajută la menținerea gingiilor hidratate și stimulează glandele salivare. Totodată, consumul regulat de apă are efect de spălare a cavității bucale și implicit a gingiilor;

Ce alimente ar trebui să evit?

  • Evitați bomboanele, prăjiturile, chipsurile și alte dulciuri deoarece acestea au un efect nociv asupra mucoasei din cavitatea bucală;
  • Renunțați la zahărul alb rafinat, chiar dacă zaharurile reprezintă o sursă energetică importantă. Zahărul este factorul principal ce duce la formarea plăcii bacteriene și are in efect proinflamator;
  • Evitați alimentele procesate industrial;
  • Evitați alimentele acide și picante;
DIETOTERAPIE

Ce remedii naturale sunt indicate pentru stomatita aftoasa?

Pentru a ameliora simptomele stomatitei aftoase se pot utiliza plante medicinale cu proprietăți:

  • antiseptice
  • antiinflamatoare
  • antibacteriene

Plante medicinale specifice

Plante medicinale specifice

  • Ardei, Cătină, Cârmâz, Ceapă, Cerenţel, Cimbrişor, Coada racului, Coada şoricelului, Echinacea, Eucalipt, Fenicul, Gălbenele, Ghimbir, Iarbă mare, Levănţică, Lichen de piatră, Muşetel, Năpraznic, Pătlagină, Soc, Sunătoare, Tei, Tisa, Toporaşi, Turiţă mare
TRATAMENTE NATURALE

Recomandări privind stilul de viață

  • Primul pas pentru prevenirea stomatitei aftoase este igiena orală corectă. În lipsa unei igiene orale corecte si regulate, stomatita aftoasa va recidiva foarte repede;
  • Evițați să vorbiți la masă deoarece acest obicei crește șansele să vă mușcați obrazul;
  • Lăsați-vă de fumat. Fumatul poate favoriza apariția stomatitei aftoase; Totodată, fumatul produce o respirație urât mirositoare și este un factor de risc în bolile dentare și ale gingiilor;
  • Evitați băuturile alcoolice și acidulate deoarece, pot constitui un factor de risc la fel  precum fumatul;
STIL DE VIAȚĂ

BIBLIOGRAFIE

  1. BENZIE IFF., WACHTEL-GALOR S.,2011: Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition.CRC Press/Taylor & Francis; 
  2. DUKE J., 1997: The Green pharmacy, The Ultimate Compendium of Natural Remedies from the World`s Foremost Authority on Healing Herbs, ed. Rodale Press;
  3. STĂNESCU U., MIRON A., HĂNCEANU M., APROTOSOAIE C., 2002: Bazele farmaceutice, farmacologice și clinice ale fitoterapiei, Vol. I, II și III, Editura G. T. Popa, Iași;
  4. PHYLLIS A. BALCH., 2010: Prescription for Nutritional Healing, Fifth edition, Avery; 
  5. TEMPLE NJ., WILSON T., BRAY GA., 2017: Nutrition Guide for Physicians and Related Healthcare Professionals, 2nd ed. 2017 Humana Press;
  6. The National Health Service (NHS) – https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  7. WebMD  –https://www.webmd.com/oral-health/guide/stomatitis-causes-treatment#1
  8. Sursa foto: Shutterstock.