Dacă obiectivul principal al exercițiului este pierderea grăsimii corporale, unele dovezi sugerează că activitatea fizică efectuată pe stomacul gol poate fi utilă, în special când vine vorba de bărbații supraponderali.
Ideea conform căreia exercițiile fizice sunt esențiale pentru creșterea rezistenței osoase are ca origine unele studii care arată că lipsa exercițiului fizic în cazul persoanelor care stau la pat duce în timp la pierderea densității osoase.
Năpraznicul (Geranium robertianum) este o specie originară din Europa şi Asia. Este o plantă caracteristică pădurilor de molid şi de fag ce creşte prin păduri umede.
Cohosul negru (Cimicifuga racemosa) este o specie originară din Canada şi estul Statelor Unite ale Americii, întâlnită din ce în ce mai mult în sudul Floridei. Preferă locurile umbroase, pădurile şi zonele cu arbuşti. Este cultivată şi în Europa.
Mielareaua (Vitex Agnus-Castu) este o specie originară din regiunea mediteraneană şi Vestul Asiei. Este cultivată în zonele subtropicale.
Ruta (Ruta graveolens) este o specie care creşte spontan prin locuri nisipoase și însorite.
Abonează-te la newsletterul nostru bilunar pentru a fi la curent cu ultimele informații publicate pe blogul BioNutris.