Smoothie de fructe de padure, menta si kefir

Publicat in Retete deserturi, Retete mic dejun si brunch, Retete vegane 13 iunie 2021

Kefirul este un aliment plin de probiotice intestinale care în combinație cu gustul acrișor al fructelor de padure fac din această rețetă un smoothie ideal pentru micul dejun.

TIMP DE GĂTIRE
5 min

NUMĂR PORȚII
2

CALORII
137

INGREDIENTE:

O cană de kefir
O cană fructe de padure mixte congelate
¼ cană de suc de portocale
1-2 linguri de mentă proaspătă
O lingură de miere

MOD DE LUCRU:

Combinați kefirul, fructele de pădure, sucul de portocale, menta după gust și mierea într-un blender.
Procesați până la omogenizare. (Smoothie-urile se vor păstra la frigider până la o zi sau la congelator până la 3 luni).