Plan dietetic DASH cu 1200 de calorii/zi
Cu un plan dietetic DASH de 1.200 de calorii pe zi puteți sa vă reduceți tensiunea arterială, glicemia și să pierdeți în greutate. Iată cum trebuie să procedați.
Burritos Vegan
Această variantă de buritos vegetal poate fi o opțiune ideală și sănătosă pentru cei care nu au suficient timp să gătească în fiecare zi.
Smoothie de fructe de padure, menta si kefir
Kefirul este un aliment plin de probiotice intestinale care în combinație cu gustul acrișor al fructelor de padure fac din această rețetă un smoothie ideal pentru micul dejun.
Fulgi de ovaz cu afine, nuci si banane
Aroma nucilor pecan, dulceața afinelor și prospețimea bananelor fac din această rețetă un mic dejun delicios și hrănitor.
Naut cu lapte de cocos si curry
Amestecul de legume de diferite texturi și arome din această rețetă de inspirație orientală îi conferă un gust deosebit și o valoare nutrițională ridicată.
Supa de legume gatita la foc mic
Această supă de legume este ideală pentru slăbit deoarece vă induce rapid senzația de sațietate și are un număr redus de calorii.
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Abonează-te la newsletterul nostru bilunar pentru a fi la curent cu ultimele informații publicate pe blogul BioNutris.