Avocado cu paine prajita
by 
bionutris
in Retete hipocalorice, Retete mic dejun si brunch, Retete pentru diabetici, Retete vegane, Retete vegetariene
13 iunie 2021
bionutris
in Retete hipocalorice, Retete mic dejun si brunch, Retete pentru diabetici, Retete vegane, Retete vegetariene
13 iunie 2021
| TIMP DE GĂTIRE | |
| 5 min |
| NUMĂR PORȚII | |
| 1 |
| CALORII | |
| 172 |
- ¼ avocado mediu, piure
- O felie de pâine integrală, prăjită
- ¼ linguriă de ierburi aromate
- Un vârf de cuțit de sare de mare
MOD DE LUCRU:
-
Întindeți cu ajutorul unui cuțit avocado pe pâinea prăjită.
-
Condimentați și presărați puțină sare.
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE:
- Proteine 5.4g
- Carbohidrați 17,8g
- Fibre alimentare 5,9g
- Glucide 2.3g
- Grăsimi 9.8g
- Grăsimi saturate 1,4g
- Vitamina A 73.7IU
- Vitamina C 5,5 mg
- Acid folic 63mcg
- Calciu 60,5 mg
- Fier 1,3mg
- Magneziu 41,4 mg
- Potasiu 341,5 mg
- Sodiu 251,8 mg
- Tiamină 0,1 mg
Noutăți
Fasole verde cu usturoi si parmezan
Fasolea verde cu usturoi și parmezan este o rețetă clasică reinterpretată într-un stil mediteranean...
Cartofi dulci cu avocado si linte
Rețeta de cartofi dulci cu avocado și linte este ideală pentru pierderea în greutate deoarece are un...
Ciuperci sote cu smantana
Rețeta de ciuperci sote cu smântână este un preparat ușor de gătit, foarte bun la gust dar și bogat...