Spre deosebire de ovăzul care se gătește rapid, ovăzul de modă veche are timp să devină extra-cremos cu doar câteva minute în plus de gătit. Cu un pic de lapte și un topping potrivit, ovăzul de modă veche poate fi mic dejun sănătos și sațios.
Până de curând, cauza pentru un nivel ridicat al colesterolului era întotdeauna pusă pe alimentele care conțin colesterol cum ar fi ouăle, brânza și carnea roșie. La ora actuală se cunoaște faptul că doar unele persoane care au o variație genetică ce le afectează capacitatea de a metaboliza grăsimile sunt nevoiți să aibă grijă la consumul de alimente bogate în colesterol.
Ce este înseamnă flexitarian? Un alt tip de vegetarian? Prin ce diferă flexitarianul de vegetarian? Ce beneficii aduce pentru sănătate?
Fructele ar trebui consumate numai pe stomacul gol pentru a putea fi digerate și absorbite corect. Este adevarat sau doar un mit?
Ce este dieta Hadza? Ce legatură are acest tip de dieta cu sănatatea microbiomului nostru?
Ce sunt dietele ketogenice? Care sunt beneficiile acestora pentru sănătate? Care sunt tipurile de diete ketogenice?
Abonează-te la newsletterul nostru bilunar pentru a fi la curent cu ultimele informații publicate pe blogul BioNutris.