Oua fierte moi cu paine prajita
Ouăle fierte moi cu pâine prajită sunt un mic dejun englezesc clasic. Este o rețetă simplă, gustoasă și pe îndemana oricui.
Humus cu paine integrala si salata verde
by bionutris
in Retete hipocalorice, Retete mic dejun si brunch, Retete pranz, Retete salate
11 mai 2021
Rețeta de humus cu pâine integrală și mix de legume asezonată cu puțin oțet balsamic și ulei de măsline este tot ce aveți nevoie pentru a scădea în greutate și de vă reduce nivelul colesterolului.
Oua scramble cu spanac si zmeura
by bionutris
in Retete hipocalorice, Retete mic dejun si brunch, Retete pentru pierdere in greutate
10 mai 2021
Acest mic dejun pe bază de ouă, spanac și pâine integrală este indicat atât pentru scădere în greutate cât și pentru reducerea nivelului colesterolului. Proteinele și fibrele pe care le conține vă vor ajuta să vă simțiți sătui chiar dacă ingredientele sale, luate împreună au sub 300 de kilocalorii.
Somon posat cu lamaie si sparanghel
Somonul poșat cu lămâie și sparanghel este o cină rapidă și sănătoasă ce combină perfect nutrienții din sparanghel cu proteinele și acizii grași omega 3 din carnea de pește.