Combinația dintre afine și caju sau alte nuci și semințe, împreună cu nuca de cocos, dau o savoare tropicală acestui baton ideal pentru desert.
Rețeta de orez negru cu broccoli și ardei gras este o cină ideală care vă va aduce în casă aromele și savoarea bucătăriei chinezești.
Iată singura rețetă de care aveți nevoie pentru a face orez brun, perfect de fiecare dată.
Somonul cu legume și sos tahini este o cină care va aduce un aport optim de nutrienți, o savoare deosebită și un număr redus de calorii.
Salata de fasole albă cu avocado și legume este ideală pentru cei care își doresc un plus de savoare cu un număr redus de calorii.
Intr-o tavă așezați legume rădăcinoase și plante aromate și puneți-le la copt până devin fragede și aromate. Este o cină perfectă cu un număr foarte redus de calorii.
Acest mic dejun pe bază de ouă, spanac și pâine integrală este indicat atât pentru scădere în greutate cât și pentru reducerea nivelului colesterolului. Proteinele și fibrele pe care le conține vă vor ajuta să vă simțiți sătui chiar dacă ingredientele sale, luate împreună au sub 300 de kilocalorii.
Boiaua și pudra de usturoi din cajun dau savoare fileurilor de somon iar combinația cu iaurt grecesc fac din aceasta rețetă o cină gustoasă, ideală pentru reducerea nivelului de colesterolul.
Somonul poșat cu lămâie și sparanghel este o cină rapidă și sănătoasă ce combină perfect nutrienții din sparanghel cu proteinele și acizii grași omega 3 din carnea de pește.