Salata de grau farro cu rosii cherry
Grâul farro împreună cu baconul, roșiile cherry și busuiocul proaspăt se combină perfect pentru a vă oferi un prânz ușor, hrănitor și sănătos.
Supa de orz cu fasole
Supa de orz și fasole este o cină consistentă și sănătoasă care vă va aduce imediat senzația de sațietate datorită conținutului ei ridicat în proteine și fibre.
Orez negru cu broccoli si ardei gras
Publicat
in Retete cina, Retete hipocalorice, Retete pentru pierdere in greutate, Retete vegane
19 mai 2021
Rețeta de orez negru cu broccoli și ardei gras este o cină ideală care vă va aduce în casă aromele și savoarea bucătăriei chinezești.
Salata de quinoa si pui
Bună atât pentru cină cât și pentru prânz, salta de quinoa și pui este o masă bogată în fibre, proteine și microntrienți.
Tortilla de grau integral cu legume
Folosiți oricare dintre legumele pe care le aveți la îndemână pentru a umple foaia de tortilla și veți obține un prânz sănătos și hranitor.
Cereale integrale cu iaurt si zmeura
Publicat
in Retete deserturi, Retete hipocalorice, Retete mic dejun si brunch, Retete vegetariene
18 mai 2021
Cerealele integrale cu iaurt si zmeura sunt o combinație ideală pentru micul dejun deoarece vă aduc un aport optim de probiotice și prebiotice.
Orez brun simplu
Publicat
in Retete hipocalorice, Retete pentru pierdere in greutate, Retete vegane, Retete vegetariene
18 mai 2021
Iată singura rețetă de care aveți nevoie pentru a face orez brun, perfect de fiecare dată.
Salata de quinoa, naut si ardei copti
Salata de quinoa, năut și ardei copți vă aduce un aport de proteine vegetale și carbohidrați de calitate și un numar redus de calorii.
Salata de fasole alba
Publicat
in Retete hipocalorice, Retete pentru pierdere in greutate, Retete pranz, Retete vegane
14 mai 2021
Salata de fasole albă cu avocado și legume este ideală pentru cei care își doresc un plus de savoare cu un număr redus de calorii.
Legume la cuptor cu ierburi aromate
Publicat
in Retete cina, Retete hipocalorice, Retete mediteraneene, Retete pentru pierdere in greutate, Retete vegane, Retete vegetariene
12 mai 2021
Intr-o tavă așezați legume rădăcinoase și plante aromate și puneți-le la copt până devin fragede și aromate. Este o cină perfectă cu un număr foarte redus de calorii.