Salata de spanac, busuioc, fasole si cartofi dulci
Amestecul de cartofii dulci cu fasole, spanac și busuioc fac din această salată un prânz ideal pentru slăbit, bogat în fibre și proteine.
Amestecul de cartofii dulci cu fasole, spanac și busuioc fac din această salată un prânz ideal pentru slăbit, bogat în fibre și proteine.
Parmezanul adăugat la final peste ciuperci conferă acestei rețete o puternică notă mediteraneană. O puteți consuma ca garnitură sau, ca atare.
Combinația dintre afine și caju sau alte nuci și semințe, împreună cu nuca de cocos, dau o savoare tropicală acestui baton ideal pentru desert.
Această prajitură facută din făină de migdale și umplută cu morcov este un desert ideal pentru cei cu boală celiacă sau cu intoleranță la gluten.
Această salată crocantă facută din morcovi tăiați în spirală în loc de paste, este o alegere potrivită pentru o cină cu un număr redus de calorii.
Dovlecelul împreună cu broccoli, usturoiul și mozzarella se combină perfect într-un preparat mediteranean, hrănitor și sănătos.
Schimbați rutina micului dejun obișnuit pe bază de fulgi de ovăz cu această rețetă clasică de budincă cu mere, chia și scorțișoară.
Supa de orz și fasole este o cină consistentă și sănătoasă care vă va aduce imediat senzația de sațietate datorită conținutului ei ridicat în proteine și fibre.
Folosiți oricare dintre legumele pe care le aveți la îndemână pentru a umple foaia de tortilla și veți obține un prânz sănătos și hranitor.
Combinația clasică dintre roșiile proaspete, mozzarella și ierburi aromate poate fi o solutie ideala pentru un pranz sau o cină ușoară și savuroasă.